M先生にインフルエンザの予防接種をしてもらった 今年も往診してくれました 毎年ありがとうございます

一昨日から始めてみた 手が折れてるので腕立てが出来ないので 一日ごとに腹筋と背筋の順繰り 体が衰えてるのがわかって肉体的にも精神的もつらい（;´Д`） これが老化か